Άρθρα

Πολύ συχνά έρχονται άνθρωποι στο γραφείο μου χωρίς να γνωρίζουν ακριβώς τι τους συμβαίνει και τι βοήθεια χρειάζονται. Χωρίς, δηλαδή, να υπάρχει ένα ξεκάθαρο αίτημα, όπως

Μια στιγμή…μια μικρή ανατροπή στην καθημερινότητά σου και στο πρόγραμμα που έχεις διαμορφώσει στην εντέλεια…και πάει…οι αρνητικές σκέψεις,  τα καταστροφικά σενάρια και η αυτοκριτική εισβάλουν αυτόματα

Η επιλογή ενός ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή ή συμβούλου ψυχικής υγείας, είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα όταν αποφασίζετε να φροντίσετε τον εαυτό σας και την ψυχική

Πολύ συχνά, όταν με καλούν στο τηλέφωνο  για να κλείσουν ραντεβού  ή/και στο πρώτο ραντεβού, με ρωτάνε: τι είναι η Συμβουλευτική;  τι κάνει ένας Σύμβουλος Ψυχικής

Ακούμε συχνά από εμάς τους ίδιους ή τους γυρώ μας εκφράσεις όπως «μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι», «ήμουν όπως ο ταύρος στο υαλοπωλείο» ή «έβγαλα

Πολλές θεωρίες έχουν γραφτεί για τα συναισθήματα και μεγάλη συζήτηση γίνεται γύρω από αυτά, πολλά χρόνια τώρα, στη προσπάθεια να καταλάβουμε και να νοηματοδοτήσουμε τι είναι

Αυτή τη φράση την ακούω τις τελευταίες μέρες καθημερινά. Ομολογώ για πρώτη φορά τόσο έντονα, γεγονός που με ξάφνιασε, διότι εγώ θυμάμαι πάντα να θέλω να

Αυτές οι 2 φράσεις γυρνάνε στο μυαλό μου τις τελευταίες μέρες των διακοπών μου, με αφορμή το κρυφτό που έπαιξα μαζί με την οικογένειά μου (πράγματι

Η γονεϊκή σχέση, εάν η ζωή εξελιχθεί φυσιολογικά και χωρίς αναπάντεχα, είναι μία από τις μακροβιότερες σχέσεις στη ζωή του ανθρώπου, από τις πιο σύνθετες και

Μια φράση που όλοι οι γονείς θα ακούσουμε κάποια στιγμή, αργά η γρήγορα, από τους μικρότερους ή τους μεγαλύτερους εφήβους μας. Μια φράση που ενδεχομένως να

Από τα πρώτα πράγματα που έμαθα όταν άρχισα να σπουδάζω Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ήταν η σημασία και η σπουδαιότητα της λεγόμενης συμβουλευτικής σχέσης, ανάμεσα στον/στην συμβουλευμένο-η

Οι συντροφικές σχέσεις είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στις ανθρώπινες σχέσεις και στη ζωή μας γενικότερα. Παρακολουθώντας τες γοητεύομαι, εντυπωσιάζομαι και αναρωτιέμαι. Ξεκινάνε, αναπτύσσονται και ανθίζουν, ενηλικιώνονται

Με αυτή την υπόσχεση είχα αποχαιρετήσει ένα αγαπημένο μου πρόσωπο κάποια χρόνια νωρίτερα, όταν έφευγε για το εξωτερικό. Το είπα μεν άλλα δεν ήξερα πως να

Χτυπάει το ξυπνητήρι, το ακούω, πατάω αναβολή. Άλλη μια δύσκολη μέρα ξεκινάει. Δεν έχω την ενέργεια να τα βγάλω πέρα. Θέλω απλά να μείνω κουκουλωμένη, μην

Αυτή την αποστομωτικά υπέροχη και γεμάτη σοφία ατάκα, και άλλες πολλές ακόμα, άκουσα ένα βράδυ όταν, κατά τη δική μου πάντα γνώμη, προσπαθούσα να παρακινήσω τον